法国梅斯俱乐部，成立于1932年，是法国足球的先驱之一。在过去的十年间，梅斯青训营为法甲甚至全世界的俱乐部输送了67名职业球员，成材率高达70%。到今天，梅斯的青训营在法国足协的综合评比中一直位列前几名。

2016年3月25日，梅斯青训营培养的00后小将Vicent Thill在对波黑国家队的友谊赛中代表卢森堡国家队出战，成为了欧洲首位2000年后出生的国脚球员。拜仁、皇马等多家俱乐部也传出有意引入这名年轻中场的消息。他也曾和视频中练球的孩子一同训练比赛过。Vicent Thill目前在梅斯U19队伍中效力，在视频中教练塞巴斯蒂安的带领下，征战欧洲青年足球赛事。

在过去的一段时间里，微训足球团队陆续为大家推送了由法国FootSchool电视台与梅斯足球俱乐部培训中心联合制作的珍贵视频——《职业足球学院》。希望大家能够认真观看，学有所获。

复习一次触球基本动作。球员做传接配合，让球保持在地面不弹起。然后复习空中接球，用胸部、腿部、脚部三个部位停球。

球员运球，将球传入球门。期间会遇到防守球员的阻截，需要快速反应防守队员的位置，和他走相反的方向，避开他。

当球来了，身边没有人的时候，就需要在带球的同时一边思考你所听到的场上的声音。

练习的时候，发球的人在发球的同时，喊出两边标志盘其中一边的颜色，接球的人就根据听到的颜色，将球踢向那一方标志盘。

在球场上，球员们往往对自己看到的事物更加敏感，其实，听到的信息也很有用，教练要注意引导球员学习对场上各种信息的分析处理。这种训练也让球员之间的交流增多，养成多看多听的习惯。

在训练中，发球者还可以推迟颜色信号的发令，晚几秒钟说出颜色，让接球者在短时间内协调肢体，做出反应。

发球球员发球并发出踢球方向的指令后，立刻转换角色为接球球员的对手，对接球进攻的球员进行防守。

在做假动作的过程中，身体平衡的掌握特别重要。如果能在控制身体平衡的情况下，仍然做有效的佯攻动作，那就有很大的概率过掉对手。

发球球员发球后，立刻转换角色为接球球员的对手，对接球球员进行防守，进攻球员再带球越过防守球员，将球打入球门。

有的人在一次触球的过程中就可以做到同时骗过对手，这会在这次进攻中占有一定的优势。

在场上，要迅速地作出正确反应是很困难的，要考虑身体各部分的位置该怎么放，同时根据场上情况，作出迅速的调整。比如说即使习惯用右脚，也要在必要的时候为了进攻效率用左脚去触球。

在进攻中，接球的第一脚球的质量非常重要，这甚至决定着你之后会不会进球。很多时候能进球是因为是第一脚触球选对了方向。一次触球需要长期苦练。